慢性胃病の手当養生法(まんせいいびょうのてあてようじょうほう)

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慢性胃病の手当養生法; 1.朝・昼・夕3回の食事を規則正しく食事の時間を一定に決めて確実に守ることが 大切です。 2.食欲の有無にかかわらず,一定の量を規則正しく守り,わずかしか食べなかったり 余計に食べたりしないこと。 3.1日3回以上胃を使わないこと。すなわち,間食を絶対にやめ,アメ1つなめるのもいけません。お菓子,くだもの等は食事の時に食べるようにして,間には食べないこと。 4.タバコは食前には吸わないようにすること。特に朝食前の喫煙は絶対にさけること。 5.お酒を飲んで胃のよくなった人はいません。特に,アルコール分が10%以上ある日本酒・洋酒等は,ますます胃を悪くします。 6.食べていけないもの・・・・・・・ てんぷら等のあげもの,いためもの,カレーライスのように刺激のあるもの, コーヒー等,タケノコの様なかたいもの。 7.食べてよいもの・・・・・・・ パン,かゆ,うどん,牛乳,白身の魚,やわらかい野菜,半熟卵,バナナ・リンゴ等のくだもの。 8.食事が終わって2時間から3時間たってから,お薬を服用しますが,食前食後でなく,必ず食後2〜3時間たってから服用するのは,胃が空になった時に胃を休養させるためです。 『いかなる名医にかかっても,いかなる高貴薬を飲んでも, 食事療法を抜きにした治療はありえない』 とは古今の名医の言葉です。そんなに長期間はかかりません。 全快までの辛抱ですから,必ず前記の食事療法を守って1日も早くよくなってください。


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